在这个快节奏的社会里，很多人都像ldquo。发条；。不饿就不去吃饭，不渴就不喝水，甚至ldquo；也不忍着去腼腆的厕所。但是，如果老人要等到身体后才满意，很长一段时间可能会引起很多疾病，最好从以下几个方面加强防病意识。ldquo；腼腆的马上上厕所，防止泌尿系疾病。止尿会导致膀胱内尿过多，压力过高，粘膜受损。尿液渗入组织间隙引起炎症，增加细菌感染风险，可引起膀胱炎。经常停尿使膀胱长期处于充盈状态会降低收缩力，导致排尿困难、尿失禁。肾内尿排入膀胱受阻，肾积水，肾功能受损。停尿时间延长，还可引起老年人血压升高，诱发心脑血管意外。停尿过多后突然排尿可能导致迷走神经过度兴奋，同时膀胱排出过快，促使血压下降，心率减慢，脑供血不足，诱发排尿性晕厥。因此，绝对不能停止尿，优选每隔1~2小时小便。不要困了再睡觉，防止神经衰弱。需要通宵加班的上班族也很多，也有人患上了ldquo。晚睡强迫症rdquo；睡觉前总是玩电脑、看手机，一直折腾到眼睛睁不开才睡觉。对此，华中科技大学同济医学院神经医学博士后毕琳琳指出，半夜大脑已经极度疲劳，如果神经系统持续紧张，这样下去可能会引起神经衰弱、记忆力下降、白天注意力不集中甚至失眠，导致想睡时睡不着觉。所以，不要困得要命，要有规律地工作，养成按时睡觉的习惯。为了防止胃病，不要饿了再吃。现在，年轻的ldquo；旧胃病rdquo；患者越来越多，大多与长时间不按时进食有关。天津医科大学总医院消化内科主任王邦茂教授告诉生命时报记者，食物在胃内停留的时间约为4-5小时，食糜对胃粘膜有一定的保护作用。当人感到饥饿时，胃内已经基本清空，长期处于这种情况可能导致胃肠运动功能紊乱，引起胃炎、消化性溃疡等。经常空腹不吃饭也可能引起低血糖。因此，上班族要有规律地吃饭，以免损失自己的ldquo。胃rdquo；、它也保证给大脑足够的营养，提高工作效率。口渴后喝水，防止心脑血管病。口渴是体内严重缺水的表现，造成肝、肾功能下降、毒性物质积累，使各种疾病乘虚而入。南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立教授指出，高血压患者喝水少，血液容量不足，血液粘度增高，容易诱发脑血栓。因此，早上起床后最好喝1~2杯水。不少人晚上怕晚上不敢喝水，其实只要不喝茶和喝咖啡就行了，喝点牛奶、白开水，试着更健康一点怎么样。生病后不体检，以防大病。很多人不重视自己的健康，即使出现头晕、胸闷、心悸、胃痛、失眠、食欲不振等症状也不介意，但武汉大学中南医院心内科博士陈明认为，这些都可能与胸闷、心悸可能与心脏病有关，头晕可能是高血压的前兆等它提醒人们，这可能是疾病的信号。许多癌症的早期治疗比晚期治疗生存率高，如早期胃癌的及时治疗5年生存率可达60%~90%，晚期胃癌的5年生存率仅为6%~30%。所以你最好每年定期去医院体检，查询血糖、血压、骨密度等项目。男性查前列腺，女性查乳腺，以免患小病。等rdquo；大病，失去治疗的良机。

Tags： 可能 引起 膀胱