红茶姜茶是一种由红茶和生姜混合而成的茶饮，它不同于红糖姜茶，后者是由红糖和生姜按照一定比例加工而成。红茶姜茶具有很多的保健功效，既能清热解毒、消炎杀菌，又能暖胃散寒、活血化瘀。它还能抗癌、调经、降胆固醇、美容抗衰等。红茶姜茶适合长期处于寒冷或潮湿环境的人饮用，也适合在冬季或感冒时饮用。

红茶姜茶的制作方法很简单，只需要将适量的红茶和生姜片放入杯中，用沸水冲泡即可。也可以加入一些红枣来增加补气补血的效果。如果喜欢甜味，可以适当加入一些蜂蜜或者冰糖。但是不要加入牛奶或者奶粉，因为这样会影响红茶和生姜的功效。

红茶姜茶虽然有很多好处，但是也有一些禁忌。首先，不要过量饮用，否则会导致肠胃不适或者上火。其次，不要空腹饮用，因为这样会刺激胃黏膜或者引起胃痛。最后，如果有高血压、出血性疾病或者对生姜过敏的人，应该避免饮用红茶姜茶。

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