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腿部线条很难看？教你几个动作，减掉大象腿展现腿部线条的天气即将到来，很多女生为了能拥有一个完美的腿型，都想在家通过锻炼减掉腿上的肥肉，塑造一个完美的腿型，出门在外，经常会发现有的女生腿部线条又细又直，有的粗壮，尤其是大腿根的部位，这简直是所有女生的噩梦，如果身体出现大腿粗壮，最好要及时进行调整。大象腿是怎么来的？第一，错误的坐姿导致大腿根部越来越粗，大量的脂肪囤积在大腿根部，很难消除。第二，有一部分遗传性的因素，如果你的家族里大部分的人腿部线条都不好看，且腿根部粗壮，那你腿部线条粗壮的几率很大。第三，如果你发现自己的腿部过粗，想要通过锻炼来让自己的腿部线条变得更加优美，那你可能选错了方法，腿上的肌肉过多也会导致大象腿，尤其是运动会让腿部的肌肉更发达，让腿部更粗。几个动作教你减掉粗壮的大象腿：第一，剪刀脚。可以平躺在床上，打开双腿，左右交叉运动，像剪刀一样来回开合开合，这样重复20到30次，当然也可以根据自己的耐受力逐次增加，需要注意的是，一定要垂直，动作要标准，如果过于劳累，可以休息一下，不要着急。第二，爬楼梯。现在的人都很依赖电梯，但是如果你公司楼层处于较低的楼层，可以试一试爬楼梯，帮助拉伸大腿肌肉，燃烧脂肪，达到瘦大腿的效果，速度可以不用过快。第三，踮脚尖。在家里的时候可以尝试踮脚尖走路，别看这个动作很简单，但是经常做的话，可以对双腿起到锻炼的作用，帮助美化双腿，在做的同时最好能提臀收腹，让身体处于一个紧绷的状态，对瘦身效果也会更佳。