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• 秋季养生小米粥的功效与做法

  秋天是一个干燥的季节，我们需要注意保湿润燥，调节身体的阴阳平衡。有一种食物，既能滋润肺部，又能健脾胃，还能补充营养，那就是小米。小米是一种古老而朴实的粮食，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，其中维生素B1和胡萝卜素的含

  2019-07-18 admin 热度 0℃

• 小米草的种植方法和药用价值

  小米草是一种原产于澳大利亚的牧草，它在水域环境中能够茁壮成长，特别是在富含淤泥的鱼塘中，它能够提供优质的饲料和水草。小米草不仅是一种饲料作物，还是一种中草药，它的根、茎、叶、花都有着不同的药用功效。小米草的种植方法很简单，只要按照以下几个

  2019-07-18 admin 热度 0℃

• 炒小米粥的好处和坏处

  小米是一种常见的粮食，它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对人体有很多益处。但是，小米也有一些不适合食用的人群和情况，所以我们在吃小米之前，最好先了解一下它的功效和副作用。下面就来介绍一下炒小米粥的好处和坏处，以及

  2019-07-18 admin 热度 0℃

• 莲藕红枣粥的营养价值和烹饪技巧

  莲藕红枣粥是一道既简单又美味的食疗养生粥，它主要由莲藕、红枣、小米和胡萝卜等食材组成，每种食材都有其独特的营养价值和功效。莲藕含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能够滋养胃阴、化瘀血、清热解毒；红枣是一种补气养血、益胃生津、安神润肤的佳品，富含维生素C、铁、钙等微量元素；小米是一种易消化吸收的谷物，能够濡养胃肠、补虚弱、降血压；胡萝卜是一种含有大量β-胡萝卜素的蔬菜，能

  2019-07-18 admin 热度 0℃

• [食谱养生]胡萝卜生吃的功效与作用,胡萝卜的禁忌搭配,

  胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的胡萝卜素，被誉为“小人参”。它不仅比白萝卜更有营养，而且还能补气养血，滋补肾脏，改善肤色，增强我们的睡眠质量。胡萝卜还对眼睛有益，因为它的胡萝卜素可以缓解眼睛的疲劳，让我们的视力更清晰，预防夜盲症。吃胡萝卜有哪些好处呢？保护眼睛和肝脏：胡萝卜中的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，这种维生素A可以补充肝脏的储备，也可以增强眼睛

  2019-07-18 admin 热度 0℃

• [食谱养生]米山药粥的效果和作用，米山药粥能养胃吗，

  小米山药黄精粥的功效适用于脾胃缺损、肢软无力、纳差食少、胃瘘隐痛、肺虚燥咳嗽、干咳无痰等。本方重用黄精养脾肺。用于阴虚肺燥、咳咽干、脾胃虚弱。米小米山药粥有什么效果？大米有补中益气、健脾养胃的作用。小米儿童有养胃的作用，小

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