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秋天到了，很多人都喜欢喝一碗热乎乎的汤，觉得很舒服。但是，你知道吗?喝汤也是有讲究的，不然会对身体不好。今天就来给大家介绍一下五种错误的喝汤方式，让你喝汤更健康。 第一种：喜欢喝刚出锅的热汤 有些人觉得越烫的汤越好喝，越能暖胃暖身。其实这是错误的，因为人的消化道黏膜只能承受60度以下的温度，如果喝太烫的汤，就会烫伤黏膜，甚至引起消化道癌变。所以，最好等汤稍微凉一点再喝。
第二种：只喝汤不吃肉 有些人认为肉类的营养都溶解在汤里了，所以只要喝汤就可以了。其实这也是错误的，因为无论怎么煲汤，肉类中还有85%以上的蛋白质留在肉里。如果只喝汤不吃肉，就会造成营养不均衡。所以，最好在喝汤的同时吃适量的肉。
第三种：用汤泡饭吃 有些人觉得用汤泡饭吃很香很滑，而且可以省去咀嚼的时间。其实这也是错误的，因为咀嚼食物是消化过程中很重要的一步。咀嚼食物可以让唾液和食物混合，唾液中有很多消化酶，可以帮助消化和吸收食物中的营养。如果用汤泡饭吃，就会减少唾液分泌和咀嚼次数，增加胃的负担，容易导致胃部不适。
第四种：只爱喝单一食材煮的汤 有些人只爱喝鱼汤、鸡汤或牛肉汤等单一食材煮的汤，觉得这样才够鲜味。其实这也是错误的，因为每种食材都不能提供人体所需的所有营养素，比如必需氨基酸、矿物质和维生素等。如果只喝单一食材煮的汤，就会造成营养缺乏。所以，最好用多种动植物性食材混合煮汤，这样既能增加鲜味又能补充营养。
第五种：饭后才喝汤 有些人习惯在吃完饭后再喝一碗汤，觉得这样才能顺滑下肚。其实这也是错误的，因为这样会把已经被胃液消化好的食物稀释掉，影响食物的消化吸收。正确的做法是在饭前先喝几口汤，这样可以润湿口腔和食道，减少食物对消化道黏膜的刺激，并促进消化腺分泌。