头痛是一种常见的不适感，通常发生在头部上半区，包括眉毛、耳朵上方和后脑勺的范围内。头痛有时也和饮食有关，所以我们要了解有哪些食物可以帮助缓解头痛。下面介绍几种可以治疗头痛的食物。芹菜和香菇炒工艺：抓炒口味：咸鲜味

主料：芹菜400克，鲜香菇50克功效：这道菜可以平衡肝脏的功能，清除体内的热气，增加气血的流通。适合因为肝火旺盛而导致的头痛、眩晕。也是高血压、高血脂、动脉硬化、神经衰弱等病人的理想食物。还可以延缓人体的老化过程。川芎水煮蛋工艺：水煮口味：清淡味主料：鸡蛋100克功效：这道菜可以驱散风邪，缓解头晕目眩，调节月经，消除痛经，治疗闭经等问题。地龙鸡蛋炒工艺：油炒口味：咸鲜味主料：地龙15克,鸡蛋100克功效：这道菜可以平抑肝脏，止住风邪，安定神经，降低血压;是高血压患者的好选择二姜焖鸡工艺：焖口味：原汁原味主料：鸡肉500克功效：这道菜可以补充中气，散发寒气，活化气血，止住疼痛。如何预防偏头痛要想预防偏头痛的发作，最重要的是消除或减少引起偏头痛的因素，在日常生活中要注意以下几点：要避免直接受到强烈的光线刺激，比如不要直视汽车玻璃反射的光线，不要从暗处走到明亮处去看东西。不要对着闪烁的霓虹灯看。要避免情绪紧张，要避免服用会扩张血管的药物，要避免喝红酒和吃奶酪类的食物，还有咖啡、巧克力、熏鱼等。

Tags： 头痛 可以