孕期长斑护理方式有哪些很大一部女性都是再生育以后，面部骤然出现了很多的斑，因此掌握孕期长斑护理知识很重要，那么孕期长斑护理方式有哪些呢？下面给大家详细介绍。1.规律的生活习惯 在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。要多喝水。2.减少太阳的直射 经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，导致妊娠斑加深。

3.稳定的心态：尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深。4.补充维生素：在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。5.经常皮肤按摩：皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况，还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

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