女性老爱对美容产品比较感兴趣，也老爱在这方面花大钱，总之何苦这样的话辛苦，日常生活中些食物可以帮助我们抵抗衰老，接下来的就推荐帮一下忙女性吃什么好水果好。女性吃什么水果好1.樱桃樱桃从古自今就是一种美容水果，樱桃不光成分丰富的维生素C，不过含铁量极为丰富，是山楂的13倍，是苹果的20倍。除此之外含铁量高外，它还含有维生素A，也能平衡的皮质体内分泌，延缓衰老，促进身体血液循环活化细胞，美化处理皮肤。2.橄榄橄榄树是生命和健康的象征，以外另外健康食品孕妇食用外，它还有一个主体形象的美容功效。从叶子到果实，橄榄树的雷鸣身体都能提取护肤精华。橄榄叶提取物解决皮肤细胞对抗大气的污染、紫外线和压力倒致的氧化，而橄榄果实含有什么若干种强横无比的抗氧化剂--酚类化合物，当它与油橄榄素结合时，是可以能提供加持抗氧化再修复。3.杏仁不仅外观明艳，但富含天然糖类、果酸、膳食纤维、类黄酮、维生素C以及铁、磷、锌等矿物质，特别是窘困素b15。杏仁还所含的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷和铁。它们含有丰富的矿物质和植物性不饱和油，更具良好的软化和滋养作用。4.石榴精致无比的黄色石榴已被可证明具备很强的抗氧化作用。它多含一种就是鞣花酸的成分，这个可以严密保护细胞不受环境污染、紫外线的影响，滋养细胞，并减缓身体的衰老。有研究表明，在电脑的辐射保卫方面，鞣花酸比红酒和绿茶中所含的的多酚类物质更"强横"。5.胡萝卜胡萝卜被一般称"皮肤食物"，是可以滋润皮肤。胡萝卜含有多种微量元素果胶，能与汞结合，使危害从体内排出体外，使皮肤看上去越来越非常的细腻和白里透红。它含有β胡萝卜素，是一种抗氧化剂和皮肤美白剂，也可以避兔黑色素沉积，并清除皮肤上多余的角质。它还所含的抗氧化剂所前题的维生素E。6.葡萄它含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化作用，截断自由基因增殖，快速有效预防衰老；它还成分单宁酸、柠檬酸，具备恐怖的收敛作用和明亮的保湿作用。况且，葡萄果肉中含有什么维生素B3和丰富的矿物质，也可以深度适宜保湿，抗衰老，可促进皮肤细胞再生。7、柠檬柠檬成分维生素B1、维生素b2、维生素C等多种营养成分。此外，它还成分十分丰富的有机酸、柠檬酸，更具很强的抗氧化作用，对促进组织皮肤的新陈代谢、延缓衰老、抑制细胞皮肤色素沉着相当最有效。女性吃有什么水果好就能介绍到这里了，如果能今天的分享能好处到大家。

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