首页 > 文章 正文
樱桃不仅味道甜美，外表也小巧迷人，但其实小身体里含有很大的能量，富含各种维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养，还有防病的功效。食用功效1、养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果，梨高，尤其是铁含量高，常将樱桃汁涂抹于面部及皱纹处，可使面部皮肤变红、变白、祛除皱纹。2、美白祛斑樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果，梨高，尤其含铁量高，常将樱桃汁涂在面部和皱纹处，可使面部皮肤变红使用嫩白樱桃的功效和作用祛皱祛斑，美白祛斑。3、促进角质层樱桃是富含铁和胡萝卜素的水果，其营养非常丰富，对血气方刚的人可以起到补血补肾的作用，饭前吃200-300克可以调整肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃富含的维生素c，能滋润白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中含有的果酸还可以促进角质层的形成。4、补气养神古书记载及民间传承均以樱桃治病方法较多。樱桃果实性温红樱桃的功效和作用（樱桃种子的功效和作用），具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，对出汗、透疹、脾虚腹泻、肾虚腰痛、活动不全、遗精等均有疗效，也适用于贫血、四肢麻痹和风湿性腰腿病的食疗樱桃叶、枝、根具有温胃、止血、杀虫解毒的功效，可用于驱除蛔虫、蝽象、甘草等。5、补血养颜樱桃促进血液生成樱桃含铁量高，居各类水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要作用，同时与脑及神经功能、衰老过程等也有密切关系。此外，樱桃常食可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还能增强体质，健脑。营养价值1，含糖、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。2、水果家族中，一般铁含量较低，樱桃出类拔萃，一枝独秀：100克樱桃中铁含量达59毫克，居水果第一位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多45倍。樱桃最适合女性，水果第一位含铁，可以预防贫血，也有助于美容和预防妇科疾病。但是，女性吃樱桃的好处很多，因为樱桃含有一定量的氰化物，吃多了会引起铁中毒和氰化物中毒，所以樱桃好吃但要注意适量吃。食用注意事项1.樱桃性温热，多食容易上火，一般人每天吃10颗即可，身体胖饱、舌苔厚腻的人不宜多吃。2.湿热体质，易上火者禁食。樱桃性热易湿红樱桃的功效和作用，热性病和虚热咳嗽者应禁食。否则咳嗽痰多的症状就会加重。口舌生疮、肿胀、痔疮者不宜食用。3.小儿不宜多食。樱桃性温热，小儿纯阳身体，过食樱桃易发热。4、肺结核、慢性支气管炎和支气管扩张等为阴虚热盛者，有干咳痰少，或痰多色黄浓，午后潮热、颧骨红、盗汗、舌质红、脉细时忌樱桃。5.不要空腹吃樱桃。空腹状态下，胃酸分泌增加，胃酸与樱桃中的果胶和可溶性物质结合，产生难以溶解的沉淀物，可引起消化不良、腹泻等。6.樱桃钾含量较高，钾含量每100克258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食用，肾功能异常少尿时应禁止食用。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。