桑葚和黑枸杞都是很好的滋补品，可以一起泡酒来喝。桑葚和黑枸杞泡酒有什么好处呢？

桑葚是一种甘酸寒凉的水果，能够补血养阴，润燥生津。它能够调节人体的免疫功能，抗癌抗衰老，还能够美容养颜，乌发明目。桑葚中含有丰富的花青素，这是一种天然的色素，也是一种强大的抗氧化剂。花青素可以随着酸碱变化而变色，所以吃了桑葚后嘴巴会变黑，这是正常的现象，不是添加了色素。

黑枸杞是一种野生的枸杞，主要分布在青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地和欧洲。它生长在人迹罕至的荒漠山区和河岸沙地，具有很强的适应性。由于野生黑枸杞越来越稀少，人们开始在宁夏等地进行人工栽培。黑枸杞味甘平和，能够补肾壮阳，养肝明目，安神补血，止渴润肺。黑枸杞中也含有大量的花青素，还有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。它能够抗氧化抗衰老，改善睡眠质量，保护视力，促进血液循环，预防糖尿病、高血压、肿瘤等疾病。

桑葚和黑枸杞一起泡酒的方法很简单，只需要每500毫升高度白酒加入干桑葚和黑枸杞各30克，密封30天后就可以饮用了。桑葚、黑枸杞和酒相互作用，效果会更好，可以增强体质、养生保健，适量饮用对身体有益。

文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

你觉得这篇文章怎么样？

Tags： 能够 花青素 功效 可以 作用