即便是四五十岁的大妈，在她们心里确实是异议老的，而且所有的的女性都尤其不在意自己的容颜，又担心时间会在脸上留下痕迹。女人注重抗衰老，自然就估计找到更多的方法来预防自己衰老。比如说按照运动、保健等方法，就这个可以让女人越活越年轻。那就，女人吃都有那些食物这个可以缓解衰老呢？1、蜂蜜性味甘，性平，千百年来就是滋补身体、排毒养颜的佳品。蜂蜜含有丰富的矿物质维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对清热润肺、润肠通便、排毒养颜有比较显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很很容易被人体直接吸收利用，当然了，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能至少排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。2、荔枝性平、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究可以证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，瞬间加速毒素先排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的实现理想水果。3、猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠道、补气血美容的功效。猪血富含天然维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，再产生一种解毒、清理肠胃分解物，能够与侵蚀人体内的粉尘、有害金属微粒发生了什么化合反应，很易毒素排掉体外。常期相互有危害吗粉尘的人，特别是日日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另，猪血富含铁，对贫血而面色灰白者有改善作用，是排毒养颜的理想和目标食物。4、海带味咸，性寒，有化痰止咳、消痰、止咳平喘、排除毒素、润肠通便的功效。海带含有多种微量元素褐藻酸酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含相当丰富的碘，对人体十分非常有帮助，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而影响到的病症。它所含的蛋白质中，以及18种氨基酸。海带中的碘化物被人体直接吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的先排除，有降血压、防止动脉硬化、可促进有害物质排泄的作用。同样，海带还所含的一种叫硫酸多糖的物质，也能吸收掉血管中的胆固醇，并把它们及时排出体外，使血液中的胆固醇尽量算正常含量。海带表面上有一层酸甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好素质的利尿作用，是可以冶疗药物中毒、浮肿等症，所以才海带是理想的排除体内毒素食物，中老年男性更应多食海带，以持续前列腺和肾脏的健康。木耳是一种名为是可以为我们身体排除毒素解读的食物，这个可以清理肠胃，促进消化。木耳中的多含大量的营养物质，例如维生素和碳水化合物就这些。建议您女孩子预防衰老可以多吃些一些木耳，这样就可以不把残留在身体内的废物排出体外，自然整个人可能会看起来年轻所有的。

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