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1.被曲解的鬼压床
鬼压床后人们会感觉意识非常清醒，但是身体却不由自己掌控，就好像有东西压住自己一样一动不能动，人们把那种无形的东西称之为鬼，所以鬼压床之命就来了。鬼压床有很多种，有的是以为自己醒了却就是不能动，有的是一闭眼就感觉天旋地转的往梦里钻，也有的就是在梦里梦到恐怖的东西，想跑想躲却动作缓慢。
2.鬼压床的原因
以上诉说都是鬼压床的一种。人们为什么会有鬼压床这种状态呢？都知道人遇到伤害时会有本能的闪避，比如篮球向你砸来，你会本能的躲开或者接住，鬼压床也就是人睡着之后在躲避伤害，那睡着之后会有什么伤害呢？比如睡姿不对导致吸气和呼气不顺畅，要不就是头蒙到被子里也能导致呼吸不畅，在遇到这种事情后大脑会提醒你，这样你就意识清醒了。但是强制性的让自己意识清醒一下子还掌控不了身体，这就是人们在鬼压床一会儿后就会醒的原因。
3.怎么避免鬼压床
知道了鬼压床的原因我们就说说怎么避免，毕竟鬼压床那种滋味也不好。避免鬼压床就要睡觉前调整睡姿。第一最好不要仰睡，那样胸部会挤压肺部导致呼吸不畅，第二就是不要趴着睡，那样上半部分身体就都压到了肺上部，第三就是不要朝左侧睡，这样会挤压到心脏部位，这样对心脏不好，还有就是不要蒙头大睡，最好的睡姿就是身朝着右侧睡。也有的人说了睡觉时睡姿很好，但是睡着之后还是会鬼压床，这就是你身体过于劳累了，大脑还在兴奋，比如出去旅游时，这种事发生的最多。
4.鬼压床后怎么办
有人问要是没有注意被鬼压床了怎么办。先说说第一种，如果你意识清醒身体不能动时怎么办，这时你的眼球一定可以动，还有眼皮，你这时闭上眼就可以了，大脑会认为没有提醒到你，这时它就会发动命令让你的身体转动来避免长时间的呼吸不畅。就像你长时间打乒乓球一样，有时候你眼睛和你都没反应过来，手就自己会出去了，这是一种长时间训练的大脑前意识。在梦里梦到恐怖的事，比如鬼怪杀人犯之类的，在梦中闭眼就可以了，交给大脑就可以了。
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