通常而对，多吃蔬菜、水果对人体健康预防疾病的中药有大部分 好处，对过敏体质者也是合适的的。据医学研究成果指出，适当摄取含有抗氧化成分的蔬果，有助于增强体内免疫调节其功能，可大大增加发预防疾病的中药炎自然反应 ，这和过敏症状的发作具有独特有关性。

皮肤表面 过敏吃怎么水果之柠檬

也是美容“多面手”。柠檬含维生素C及果预防疾病的中药酸，是它精油具有独特抗菌提升效用，需要软化及清洁皮肤表面 ，并可深层洁净皮肤表面 及大大增加脸部弹性。

皮肤表面 过敏吃怎么水果之苹果

将合适的 苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的提升效用，常用可皮肤表面 表面 细滑、面斑减轻。较为适合 中性皮肤表面 。

有预防疾病的中药镇定效用。杏桃的果核中能提炼出合适的油，合适的成分需要镇定神经，并需要促进皮肤表面 的愈合能力全面。

皮肤表面 过敏吃怎么水果之荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质与此其中包括 铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究成果说明，荔枝有补肾、改善肝其功能、加速毒素排除、促进细胞生成、皮肤表面 表面 细嫩等提升效用，是排毒养颜的理想水果。

皮肤表面 过敏吃怎么水果之猕猴桃

将半个或合适的 猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能积极胶原蛋白的产生积累过程，对保养皮肤表面 、防止预防疾病的中药老化起关键性性提升效用，是抗皱的美容佳品。较为适合 各种各样类型的皮肤表面 。

吃怎么水果对皮肤表面 好

1、菠萝  对你的身体有极合适清洁、排毒提升效用。

2、木瓜  其中包括 众所周知的丰胸提升效用，与菠萝就如能去除老废角质。

3、葡萄  葡萄多酚具有独特极高的抗氧化其功能，能抑制自由基，能有效延缓衰老;而葡萄果核可软化皮肤表面 ，皮肤表面 表面 滋润保湿。

4、樱桃  含铁量是众水果之首，与此其中包括 含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润在一起。

5、草莓  含多种果酸，能增白、增弹性，皮肤表面 表面 滋润保湿，更较为适合 油性皮肤表面 。

6、苹果  除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤表面 健美、红润、光泽，需要清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。