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菊花决明子茶是一种利用菊花、决明子、大枣等材料泡制的养生茶饮，它不仅口感清香，而且有着多种功效。从中医的角度来看，菊花决明子茶可以清肝明目、美容养颜、降压降脂、清热去火、预防便秘等。下面就让我们来详细了解一下菊花决明子茶的各种好处，以及哪些人不适合喝这种茶饮。
1、清肝明目
菊花和决明子都是入肝经的食物，它们有着清热解毒的作用，可以消除肝火。而且它们富含维生素A，维生素A对眼睛有很好的保护作用，可以缓解眼部疲劳，预防干眼症等。因此，喝菊花决明子茶可以让肝脏更健康，也可以让双眼更明亮。
2、美容养颜
菊花和决明子中含有多种氨基酸和维生素，这些物质可以促进皮肤的新陈代谢，抗衰老。另外，菊花中还有黄酮类化合物，这是一种强力的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，防止皮肤老化。因此，喝菊花决明子茶可以让皮肤更光滑、更有弹性。
3、降压降脂
决明子中有一种叫做大黄素的物质，它可以增加肠道中的双歧杆菌，同时还可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯。这样就可以有效地预防高血压和高血脂。而且菊花也有扩张血管的作用，可以改善血液循环。因此，喝菊花决明子茶可以帮助高血压和高血脂患者控制血压和血脂。
4、清热去火
夏天天气炎热时，人们容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血等症状。这时候喝点菊花决明子茶就很有帮助。因为菊花和决明子都是寒性食物，它们可以清除体内的热邪，调节内分泌平衡。而且它们还能排出体内的毒素，净化血液。因此，喝菊花决明子茶可以让人感到清爽舒适。
5、预防便秘
便秘是一种很常见的消化系统问题，它会影响人们的身体健康和心情。而决明子就是一种很好的润肠通便的食物。它可以增加肠道的蠕动，促进排便。而且它还有滑泻的作用，可以软化大便，让人更容易排出。因此，喝菊花决明子茶可以有效地预防和改善便秘。
菊花决明子茶饮用注意事项
虽然菊花决明子茶有很多好处，但是并不是所有人都适合喝。以下两类人要慎重饮用：
1、低血压者：由于菊花决明子茶有降血压的作用，所以对于本身血压偏低的人来说，喝了这种茶饮会让血压更低，可能会出现头晕、眼花等不适。因此，低血压者最好不要喝菊花决明子茶，或者少量饮用。
2、体寒者：体寒者指的是那些怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下的人。他们即使在夏天也会感到手脚冰凉。而菊花和决明子都是寒性食物，如果体寒者过量饮用，会加重体寒的症状，对身体不利。因此，体寒者也最好不要喝菊花决明子茶，或者少量饮用。
另外，有些人喜欢在菊花茶中加入一些冰糖，以增加甜味。这样做是可以的，但是对于有糖尿病或血糖偏高的人来说，就要避免加糖了，否则会影响血糖控制。而且对于脾虚的人来说，也不宜加糖，因为过甜的茶会让他们口黏、口酸、唾液多等。所以，不清楚自己体质的人还是单喝菊花茶比较好。冲泡菊花茶时只需用热水即可。 版权声明：本文内容由我自己创作，仅供参考。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容，请联系本站将立刻清除。