冬季天气寒冷，这会儿才适合水泡脚养生，冬季每天泡脚好处好好，在泡脚时加些中药更添养生功效。人们都清楚疲乏三天后用热水泡泡脚，有助缓解疲劳、促进睡眠，在热水泡脚的时候加一些中药效果更好，但是不同年纪、差别身体状况的人对此药材的选择也完全不同。下面小编为您推荐冬季每天泡脚的24个药方!1、治失眠磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至30001000毫升泡脚每天早晨睡前第二次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸浓煎，加入温水，再参加米醋，和足浴盆浸泡一段时间双足30一个小时，每早睡前四次。2、治疗呼吸系统疾病用艾叶来每天泡脚是治疗好呼吸系统疾病的最好就是的方法，只要你在药店中购买一两艾叶，接着将它们用纱布包好后在水中制约开的程度，待可以放置到40度到50度以内的时候就可以不用它来热水泡脚了。3、治脚气盐水水泡脚方法很简单点，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常会用盐水坚持泡脚能杀菌消毒，以免脚气病，还可以使足部皮肤持续平滑再清洁。4、治极度虚弱型肥胖艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟，后再加入1L水放在火上慢熬。药材都很多的话是可以用一层薄纱布包裹起来，那样的话药汤煮好后就你不过滤后了。将汤汁倒入水足浴盆中，水淹没过脚踝去掉。持续水温在40度左右，水浸泡半小时70左右。5、治脂肪型肥胖冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，潜伏到足浴盆内浸泡一段时间双足每次来30-40分钟，至微微出汗。日日三次，20-30天为一疗程。6、平平稳稳血压小苏打加盐热水泡脚，可稳当血压，先放一勺盐把水煮沸，接着放小苏打，低血压就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再另外芥沫面。(芥沫面和小苏打比较多是降血压)。7、减轻腰腿疼红花在药店中都有销售的，你选择一两红花将它们四等分10分，各用纱布包好，同样在水中烧开之后再一并加入一勺食盐，在最初很热很不烫时候先来熏脚的，在稍微地热点的时候就是可以将脚回到水中，这样的话就这个可以缓解腰腿疼。8、治痛经蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、甘草10克。上药加开水25001000毫升，煮沸后15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度最为适宜后将双脚浸泡后于药液中。每次来浸泡15-20二十分钟，每月十五早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右吧又开始乱用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎水泡脚，每月十五三次。9、血虚足浴当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加冷水煎煮后慢慢倒入足浴盆内坚持泡脚30分钟，平日三次。10、治的脚干裂桂枝15克、银花15克、红花20克，再加水煎煮后全部倒入足浴盆内水泡脚30分钟，每月十五两次。11、治风湿麻木山姜茎叶注意适量，或野花椒枝叶不能过量，或番木瓜枝叶不能过量。煎汤后去渣，潜进温水用足浴盆浸泡一段时间双足30二十分钟。12、治老年斑北芪40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起舀入盆中，先药物熏蒸擦试面部，待温度最为适宜时泡洗双脚，每天1次，有时候熏泡40分钟。可益气益颜。范围问题于黑色素沉着、皮肤老化等。13、提高睡眠质量在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋热水泡脚，可以不滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。中医专家讲解说，醋酸本身促进新陈代谢的功效，也可以指导休息一会，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。14、治血栓闭塞性脉管炎桂枝，附片，伸筋草，白鲜皮各15g。煎后去渣，潜入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，平日二次。15、治感冒或感冒了头痛在热水中加食盐约50克以内，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在旁边热气上熏，待水温迅速下降后再将双脚浸泡后在水中互相推擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出多，待水尚温时马上擦净脚部盖上被子只想痛地睡上一觉就再说。16、治双足水肿楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆侵泡双足，隔一段时间20一个小时，每月十五两次。17、治高血压病罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药再加水2000毫升煎成1000亳升，去渣后悄悄潜入足浴盆，睡觉好前侵泡双足30-40分钟。18、防冻疮取红花10-15克(太约一小撮)按之前提起的方法煎水坚持泡脚，还能够可以有效预防和彻底改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会会发生皴裂和破皮，只不过若是出现这种，又不需要很长时间可以恢复。你选用红花来泡脚，也也可以到一能有效预防这种情况的发生。19、冶疗手脚冰凉姜汁坚持泡脚，就是在温水中组建几块打扁的生姜，有散寒止痛的作用，对于缓解手脚冰凉症状有挺好的的效果。中医专家请解释说，姜味辛性温，假如外用，可全速人体的血液循环，慢慢改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。20、治中风后手足拘挛伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，开水冲泡10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，平日三次，两个月为一疗程。21、治黄褐斑山楂、川芎各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，熬煮30一个小时，水煎取汁取一杯代茶频饮，余液与2000200毫升开水—起倒入盆中，待温度最为适宜时泡洗双脚。每天1次，有时候熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁散瘀。适用于面部黄褐斑。尤其可以参照于产后服用避孕药而使面部长色斑的女性。22、治头晕白附子10克、当归20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。23、阳虚足浴党参15克、黄芪20克、白术15克，加开水煎煮后舀入足浴盆内泡脚30二十分钟，日日一次。24、足部冻伤桂枝、茄秧、白芷、驱湿、细辛各15克，水煎加热水至3000200毫升浸足。平日2次，每次20十分钟。

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