1、饭后站立半小时饭后长时间久坐很容易可能导致腹部的脂肪减少，形成小肚子，饭后站立半小时，也可以降低脂肪堆积。如果不是靠墙蹲，可以不管用瘦肚子。不过站立的时候别只不过寻思不坐定就行，最好是可以不一直保持高高的的站姿，背部贴住着墙站。另外有一点，反正是站在那肯定跑，建议都养成随时收腹挺胸的习惯，这样对瘦肚子很有帮助的哦!2、静立踢腿空余时间直起身来站立，挺直腰背，后再70左右甩肩，要动用腰部猛力，而不是腿部也可以背部力量，扭100下，一天都要坚持，这个可以甩了小肚腩。扭的时候最好不要全身上下在一起扭，最好是是可以做到上身持续停止，只是胸部在挣动。3、洗澡啊按摩洗澡好时，双手合掌装在肚脐部位，然后沿着时钟的方向画另一个有所的圈，从后边盆骨地方正在。之前还好用些力，越往左侧越慢，不过力气去见开始减弱，发热发冷做这些动作一分钟。平时最好不要总是穿紧身衣，把肚子勒上。这样而且会使血液循环不畅，但不容易让脂肪堆积，利于算正常代谢。4、吃食物瘦身早上用适量即可冬瓜煮汤喝，有利尿的作用。也有白开水、柠檬水等大都对体内排毒更加有帮助的饮品，它们都能够帮你会减少肚子上的脂肪堆积。平时可以不鲜柠檬真接泡水喝喝，但记住了，要用温水泡!不然柠檬里所含的维生素会被彻底破坏。也有一点，要出门前最好别柠檬水，感光食物被阳光照射后不容易无法形成黑色素。最好不要还还没有努力就决定放弃说自己减肥失败的可能，太难了!全部成功了的事情都需要你不放弃的努力哦!

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