冬季泡脚要加3样宝

1、生姜祛寒

生姜在中医上不属于辛温解表药，有祛寒解表的中起 ，不但毒副中起 较小。现代医学表示生姜并能刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、很容手脚冰凉一般说来人并能用生姜泡脚。

并能需要注意除了，用生姜泡脚并根本不将生姜放入热水中泡一会儿，根本不一般说来取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中已加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟约为。煮好男人养生的重点后，将剩余姜水倒出，已加入适量冷水至40℃约为（一般说来以不这感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，如何避免边泡边搓双脚。

生姜中也药用成分有这些是小分子物质，盖上锅盖煮并能如何避免其挥发。半块姜的用量是毕竟一般说来家庭不所用泡脚的盆装上半盆水的量十分于 。并能泡脚所用水量一定量，如果怕冷的症状十分重，可酌情可以增加 姜的用量。用生姜水泡脚一段时间不后，怕冷的症状一般说来并能赢得所以程度的改善。