很多女性想要美丽，却受到便秘的困扰，中医有一些茶饮药膳可以帮助改善便秘，让你轻松通便。你可以在日常生活中泡一些通便茶来缓解便秘的症状，同时也要注意饮食的调理，让肠道更健康。

　　决明子蜂蜜茶　　用开水冲泡15克的决明子，加入适量的蜂蜜饮用，可以治疗因为内热导致的便秘。　　当归首乌生地茶　　将10克的当归，15克的生地，10克的生首乌水煎成茶，加入适量的蜂蜜饮用，可以治疗因为血虚肠燥导致的便秘。　　肉苁蓉羊肉粥　　将15克的肉苁蓉水煎取汁，再与60克的羊肉和100克的大米同煮成粥，可以治疗因为阳虚导致的老年人便秘。　　芝黄芪汤　　将60克的黑芝麻捣碎，与20克的黄芪水煮熟，加入适量的蜂蜜食用，可以治疗因为气虚导致的便秘。　　以上就是中医推荐的几种茶饮药膳来改善便秘的方法，你有没有对它们有一些认识呢?希望本文能够对你有所帮助!

Tags： 导致 可以 因为