三伏日是一年中最热的时期，高温天气容易引起中暑、头晕、四肢麻木、疲劳等症状。然而，夏季的高发病率往往被混淆，因为早期症状和中暑相似，其结果是延迟治疗的机会。

那么热浪是怎么来的呢？

热性中风是夏季发生的中风，多发生在老年人身上，他们有高血压、高血脂、高血糖等脑血管疾病的危险因素。在炎热的夏日里，人体出汗多，水分流失多，如果不及时补充，血容量下降，血液黏度下降，血液循环下降，容易形成血栓，从而导致中风。

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此外，室内使用空调的夏季，温度调节很低，往往室内和室外温差过大，三位老人在冷热环境中，容易发生事故，诱发中风。

中暑的主要症状有哪些？

这表明，如果天气不那么热，三位老年人会感到烦躁、闷热、不舒服，适应能力差，容易中风。如果你突然出现头痛、头晕或半四肢麻木、全身无力、言语不清、无法握住东西等症状，请及时就医。

老年人如何预防中暑？

（1）控制老年人三种状态控制潜在疾病显然是预防中风的关键，应按照医生的指示降低血压、血糖、血脂，使血压、血糖、血脂等指标保持在理想水平。

（2）减少脱水是引起热中风的重要诱因。三伏日，人即使不动也会出汗，体液消耗过多，而三高老年人若不及时补水，就有可能诱发中风和心绞痛。

因此，建议三高老年人在补水时“多次少喝”。除了通常的三餐外，每天的水分摄取量保持在1500~2000ml左右，口渴的时候不用等喝水，喝热水或淡茶。（3）饮食清淡三种老年人的消化功能一般在夏季较弱，食物柔软易消化，饮食清淡营养丰富，可多吃新鲜水果蔬菜、鱼、虾、瘦肉、豆制品，少吃油腻、烤饼、油等油腻的食物。（4）清心和养育夏季火灾，人本身容易动荡，三位老人在精神、心理两方面，平息愤怒、静心、静心神，保持情绪稳定和开心乐观的态度，在经常工作的同时避免夜猫子，这对心脑血管有很大的益处。

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（5）如果合理的夏季房间开空调，调整温度不要太低，室内外温差为7℃？温度不超过8℃，空调的时间不宜过长，不宜频繁进入有空调的房间。室外温度较低，门窗必须经常打开和通风。夏天的孩子们现在

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