第一天：9点钟之前，蜂蜜氺一杯，操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜12：30-下午2点钟前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一勺纯蜂蜜操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜下午4点钟，两汤匙蜂蜜。操作：解锁饥饿感，再可食用。晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。操作：从超市可以购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，组建一小勺蜜。第二天：9点钟前的，蜂蜜氺一杯12：30-下午2点钟前的：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，掏出一小袋温开水冲泡，加入到一勺蜂蜜。下午4点钟，两汤匙蜂蜜。晚上7点之后，蜂蜜红茶一杯，一汤勺纯蜂蜜操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，组建1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜就食用鸡蛋。第三天：9点钟前的，蜜糖水一杯。12：00-下午2点钟前的：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯操作：橘子皮4片，组建一小勺蜂蜜。下午4点钟：一汤匙蜂蜜。晚上7点钟前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。第四天：早餐：一杯蜂蜜水+两个苹果+半盒脱脂酸奶。午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。下午餐：2汤勺纯蜂蜜。晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。第五天：早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+三个煮鸡蛋。午餐：蒸鸡腿（用盐和胡椒粉腌好然后上锅蒸）。下午茶：花汤匙纯蜂蜜。晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。注意事项：蜂蜜健康减肥也有注意事项。因此水份有利于人体的新陈代谢，而，我们肯定经常大量喝水。但应该压制所含的咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏有一种刺激，香烟也估计不准进入。最好最好不要洗澡啊，太会消耗体力，不容易昏厥，这个可以短时间洗澡。

Tags： 一杯 蜂蜜 操作 下午 点钟