喝茶能能起挺好的健康减肥效果，恰恰是因为如此，有不少二十多岁女孩在平时都尤其不喜欢喝茶水，但是也有一些女孩不喜欢喝茶水，其实喝酒会引响美容，专家来表示，茶叶中多含大量的维生素和酚类物质，那些个营养元素也可以能起美白淡斑的作用，其实，茶叶最大的功效就只是相对而言运动减肥。那么日常生活中哪些茶减肥效果好是呢?乌龙茶因节食减肥，吃得多，食物残渣就不继,经常会存积几天才四次，很难容易干燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单的地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。薏仁茶水肿的原因很多，如果不是是单纯的水分滞留导致的浮肿，我推荐食用蜂蜜薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克做法：热水煮沸后，就这个可以饮用茶了。功效：清热、利湿、治疗治疗水肿。荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能会影响到肠道的敏感性提升，而有一种大便干燥困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清热生津利湿、治水气水肿、治脱发清畅。决明子茶肠子蠕动功能迟滞的人(尤其是肥胖节食减肥者在运动减肥期间)肠道毒素很难积在体内，会造成便秘。帮我推荐饮用茶决明子茶。原料：决明子茶做法：热水泡饮。功效：清肝明目、利水通便润肠。这几种茶叶只不过具有瘦身的功效，不过健康减肥效果又不能跟某些减肥药相比，减肥是两个长期的过程，我希望大家在运动减肥过程当中还能够意志力坚定一些，千万不能三分钟热血，尤其是在饮食方面，要注意克制，不能不能吃过多的甜食或则肉类，避免导致健康减肥失败的话。

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