手脚凉如何日常护理？寒气逼人，手脚冰凉，这那是"寒"。中医解释什么：心气虚中医以为“心主温煦”，心阳虚会使气血运行越来越慢，不能温暖四梢，因此心阳虚的人更容易感觉到手脚冰凉。当然了，心阳不振的人也会经常会再次出现出现胸痛、舌淡、苔白滑等症状。毕竟心为胸中之主，心阳不足，胸中中气不足就会出现胸闷、胸闷。而脑力工作者的人比体力劳动的人更不容易会出现手脚冰凉的现象。建议的方法1.每天晚上睡前喝1杯红葡萄酒。红酒中的多酚类物质和别的物质对增强心脏的活力有普通作用。中医还以为“酒能行气血”，但睡前喝1杯（30-501000毫升）红酒可以治疗治疗手脚冰凉，还促进身体血液循环提高睡眠质量。2.按压穴位阳池穴。阳池穴在手背上，东南边手腕横纹的中心点。你是可以选择类型自己的按压方法，但好是是两头上下交替接受，分别用两只手的中指按压另一只手的点。你也这个可以以那个点为中心，两只手的手背互想摩擦。在刺激阳池穴的同时，手背也被搓热，最终达到使所有的身体换取温暖。3、人参枸杞汤。人参、枸杞各5钱，加水1500亳升，大火煮沸后，小火煮15-20十分钟，即可饮用茶。4.睡前洗澡、按脚。早上睡觉之前，用热水泡脚，太约10分钟。接着，是可以不考虑什么好穴位或反射区，直接轻轻按压脚心；也是可以自身拳头或瓶子，轻轻地扣击脚面。5、多吃维生素E。维生素E能扩张末梢血管，对促进促进末梢血液循环有肯定会作用，但维生素E的作用很慢，必须持续3个月才见效果。

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