1.定时定量-避免在吃饭时间外给孩子过多或不适当的零食，防止孩子不能吃饭，延迟吃饭时间。父母应该给孩子适量的食物，不要给孩子吃。另外，不要有“吃得太多会长得更好”的错误观念。避免孩子的胃肠道问题和孩子的压力。此外，你不应该强迫你的孩子不要吃碗里的食物。当我们想到吃东西时，我们就会想到糟糕的经历。不要仅仅因为孩子吃东西就给他们奖励或条件交换。让宝宝觉得吃东西是为了父母。父母不要在餐桌上谈论不愉快的事情，也不要在孩子面前批评食物，这样孩子就不会对食物产生偏见。2.2岁的孩子已经可以自己用勺子吃饭了，父母也可以为孩子提供合适的婴儿餐具。选择带有手柄的卡通设计的小杯子和小勺子，让孩子和家人一起吃饭，可以培养孩子的成就感和参与感。父母不应该害怕孩子吃得很慢，或者把食物扔到各处。采用完整的喂养方式，影响儿童的正常发育和探索。3.专注于吃-幼儿对周围的东西好奇心强，容易分心，经常停止吃。给幼儿一把合适的餐桌椅，让他们不能随意移动，吃饭时坐着不要动，吃饭时不要玩耍、看电视。进食时间不应超过30分钟，不应给孩子喂食。孩子可能认为你在和他玩，但这是因为你喜欢跑和吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子吃得不好，最好是家长一到时候就把食物收拾好，让孩子知道自己不能安心吃了。几次后，孩子们就明白了饮食规则。我们需要养成慢食的习惯，确保食物不会被浪费，但前提是父母需要给孩子适量的食物。虽然吃饭的时候说话很有趣，但你应该让孩子明白，如果你嘴里有食物，你就不能说话。进食前和进食后30分钟不要进行剧烈运动。另外，不要洗澡，以免影响胃的消化。>2-3岁儿童食谱示例> >为2-3岁儿童准备一个简单的食谱，以供家长参考。>1、早餐：米粥、蛋面蛋糕。 午餐：软米饭、碎肉和胡萝卜炒、虾皮海苔汤和餐：牛奶，饼干。 晚餐：瘦肉蔬菜面。2、早餐：牛奶、面包和果酱。 午餐：红豆包，小粥，肝炒黄瓜餐：水果，零食。 晚餐：软米饭，油菜花香菇，海米冬瓜汤。3、早餐：玉米粥，小烘焙食品，蒸鸡蛋。 午餐：软米饭，炒鱼，炒蔬菜，番茄蛋汤。 添加：豆浆，饼干。 晚餐：馒头，豆芽，蔬菜肉丸汤。4、早餐：牛奶、洋葱油卷。 午餐：蔬菜肉小包子，豆腐小白菜汤。 添加：水果，零食。 晚餐：软米饭，炒西红柿和鸡蛋，炒菠菜。5、早餐：碎蔬菜粥、面包、煮鸡蛋。 午餐：馒头，烤鸡，炒蔬菜，菠菜粉汤。 添加：牛奶，饼干。 晚餐：意大利面肉。6、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头。 午餐：葱油蛋糕，炒肉蔬菜，八达草汤。 添加：水果，饼干。 晚餐：一包蔬菜，洋葱油鸡蛋花汤。早餐：肉片松粥，椰枣泥包。 午餐：饺子。 添加：牛奶和小吃晚餐：软米饭，蒸鸡蛋奶油版权声明：以上内容的作者已经申请了原创性保护，未经许可不得转载。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!

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