落枕是生活中较常见的三个问题，特别是在寒冷的的冬季，颈椎病频繁发生，落枕可是并非有什么大病，不过却会影响着我们的生活工作，一旦脖子痛，脖子会身体僵硬疼痛，不得动弹，颈椎病回来了该怎么办？下面小编为大家详细介绍八个缓解落枕的小方法，快来再试试吧！三、按摩疗法患者正坐于方凳上，医者立在病人背后，先用双手从颈后起，共有向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉心情放松，再摁压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下，到最后在颈部涂红花油或风油精，用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸小肌由下至上梳熨30下，好处疏通经络、调畅气血。四、拔罐疗法是需要在颈、肩、背部得出答案两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。五、耳穴压豆疗法取耳穴颈、神门穴及耳部比较敏感点，把绿豆压在选取的穴位上，用0.8x0.85厘米伤湿止痛膏剪切粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。六、运动疗法正坐在椅子上，胸部弯下，头先向上低，以下颌骨挨在一起胸部那时，然后上方仰首，眼睛看向天花板。只在3秒钟后再垂头，极为发热发冷20次。七、药枕疗法用葛根100克，威灵仙60克，独活、羌活、解表退热、苏木各30克，齐齐压碎，加晚蚕砂200克掺匀，用白酒炒热，再装入布袋内，枕于颈部疼痛处。八、刺灸疗法点刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。每次来5穴，每月十五1次，上下交替针刺。上面推荐好多种好方法，好处去拯救你的脖子。

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