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乳腺增生好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。那么本篇介绍是治疗乳腺增生的偏方，都是来自于民间的验方，有一定的疗效，可供参考。
可以多吃散结化瘀的食物。对于增生人群而言，最怕就是越吃越重，想要增生消失，可以没事吃点化瘀的食物，有利于疏通增生，促进乳腺的血液循环，防止乳腺发生堵塞，帮助行气通络。譬如说陈皮、茄子、丝瓜、南瓜等食物，可以每天换着吃，既能补充营养又有利于散结。海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，凤尾菇65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次食用。方中海带咸寒可软坚散结;凤尾菇味甘性凉，有防癌抗癌作用。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。
可以多吃纤维素丰富的食物。想要增生尽快地散去，多吃新鲜的蔬菜和水果也有必要的。这些食物有着含量很高的纤维素，能使胃部的排空延缓，让脂肪的吸收率下降，譬如说红萝卜、芹菜、韭菜、猕猴桃等都是很适合有增生的人食用的。香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。 枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。 橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。